Levél a Mikulásnak: Játék, üzlet vagy motivációs eszköz

Várjuk a Mikulást nagy izgalommal és az idő alig telik.  Ilyenkor alig bírunk magunkkal. Próbáljuk meg kitölteni azzal, hogy levelet írunk neki. De akár rajzolhatunk is kisebb gyerekek esetében. Ez egy kicsit lelassít és lehetővé teszi, hogy magunkra figyelünk. A írás vagy rajzolás révén összekapcsolja az érzékszerveket, illetve stimulálja a szem kéz koordinációt. Amikor le kell írnunk vagy rajzolnunk valamit, az arra késztet minket, hogy kicsit rendezzük a gondolatainkat, megzabolázzuk őket.

Kezdjük azzal, ami a legkönnyebb: hogy mit is szeretnének. Gyűjtsük össze, ezzel már egy kicsit magukra figyelnek,  ahogy felsorolják a vágyaikat.  De ugyan akkor ki is áradhatnak és álmodozhatnak. Itt a jobb agyfélteke ideje. A jobb agyfélteke a képek, színek és vágyak „lakhelye”.  Elképzelhetik és aztán le is rajzolhatják vagy írhatják jelzőket is hozzátéve, hogy minél képletesebb legyen. Minél erősebb érzelmeket mozgatnak meg hozzá, annál jobb. És ha ezeket az érzéseket jelzőkkel is le tudják írni, már  magyarból is egy jegyet javítottunk 🙂
Aztán jön a nehezebb, hogy mit is tudnak ők tenni ezért, azaz jöhetnek a felajánlások. Itt már kicsit racionálisabban kell gondolkodni (bal agyfélteke) mire vagyok képes és mit vagyok hajlandó tenni. Itt segíthet az, ha a vágyaknál nagy érzéseket mozgattunk mert akkor a  vállalások is lelkesebbek és erőtelibbek lesznek.

Ennyi az egész és  már  készítettek  is van alap motivációs tervet és talán el is érkezett a Mikulás ideje is.  

 Ha szeretnél többet tudni a motiváció építésről olvasd el ezt a cikket is : MOTIVÁCIÓ! Hogyan is érd el, hogy a motivációt, akár 4 lépésben: https://pile.hu/motivacio-epites-4-lepesben

A szelíd barátszerzés néhány tippje:

Néhány gyakorlat és tipp szülőknek, akik gyerkőcének a barátkozás túl intenzívre sikerül…..

Vannak gyerekek, akik nyitottak, mozgékonyak, ezer ötletük van és bátrak mégis nehéz barátokat találniuk. Vagy folyamatosan konfliktusba kerülnek másokkal, vadaknak és agresszívnek címkézik őket. Pedig lehet, hogy csak a figyelmükkel van gond. Azok, akik nem tudnak hosszan figyelni, hamar minden elvonja a fókuszt, nehéz a non verbális kommunikációt olvasni, mely pedig a kommunikáció 80%-át is jelentheti. A diagnosztizált ADD és ADHDval élők számára   a szociális érintkezés hogyanja nem jön automatikusan és természetesen. De teljesen irreleváns a miért, az a kérdés, hogyan segíthetünk gyerekünknek, vagy tanítványunknak esetleg kliensünknek, akiknek ez nem könnyű.

De mik azok az egyszerű eszközök, melyekkel segíthetünk:

1.  PÉLDÁK ÉS MINTÁK

   Pontosan mondjuk el, mutassuk meg példával, vagy eljátszva hogyan lehet jól kezelni az adott helyzetet. A „viselkedj jól”, „légy kedves”, „ne légy undok” – mondatok nem tartalmaznak számukra pontos  információt arról, mit is várunk tőlük pontosan. És nem adnak segítséget abban, hogy mit kellene tenniük.  Nincs támpontjuk abban mi a helyes, saját ötleteikre hagyatkoznak ami negatív élményekhez, esetleg büntetéshez vezet.  De még ekkor is csak azt tanulják meg mi a nem jó, de ötletük sincs, hogy mi lenne az elfogadható, működő módszer vagy megoldás. Ezért fontos, hogy működő példát mutassunk illetve lehetőségeket ajánljunk, melyekből választhat. Játsszuk el LEGO figurákkal a helyzeteket. Cserélgethetjük is a szerepeket, hogy minden helyzetről saját tapasztalatot szerezzen.
   Ha utána átbeszéljük velük mi működött és mi nem, azzal  még erősebbé tehetjük a mintát.
   Ha észreveszünk egy helyzetet, amit jól kezelt és nagyon ügyesen oldott meg azt emeljük ki, dicsérjük meg és ott is mondjuk el pontosan mi volt az ami nagyszerű volt. Pozitív megerősítések mindig hatásosabbak mint a büntetések és még önbizalmat  is építenek.

2. BEKAPCSOLÓDÁS MÓDJAI KONFLIKTUSOK NÉLKÜL – EGYÜTTMŰKÖDÉS MÁSOKKAL

   Magyarázzuk el  hogyan működik egy csoport, hogyan lehet harmonikusan együttműködni másokkal, esetleg kapcsolódni másokhoz ha együtt szeretnénk játszani. Akik rövid ideig képesek egy egy dologra figyelni ezeket a fortélyokat sem tanulják meg másoktól, egyszerűen túl elfoglaltak ahhoz, hogy megfigyeljék.

   Vegyétek át hogyan kapcsolódjon be mások beszélgetésébe vagy játékába:
   
   a, kezdje azzal, hogy megáll nem messze tőlük és csak megfigyeli a beszélgetést vagy játékot, de ne mondjon semmit
   b, ha tetszik neki, amit hall vagy lát, akkor maradjon ott. Ha mégsem érdekes álljon tovább és kezdje a sort elölről máshol.
   c, ha ott maradt figyelje tovább a gyereket és vegye észre ha ránéztek vagy valahogy felvették vele a kapcsolatot.  Várja meg, hogy a többiek kezdeményezzék  a kapcsolódást.
   d, ha  észrevette, tudja hogy nyitottak arra hogy csatlakozzon  hozzájuk. Ha nem néznek rá és sehogy sem jeleznek felé fogadja el, hogy egyedül szeretnének beszélgetni vagy játszani és hagyja békén őket és álljon tovább.
   e, buzdíthatjuk arra is, hogy megkérdezze csatlakozhat e. De fontos, hogy tudja és elfogadja ha a többiek nem-et mondanak.

3. SZÍNHÁZ A VILÁG de FŐPRÓBA OTTHONTartsunk  játékos próbákat akár főpróbákat bizonyos helyzetekből. Ezekben kipróbálhat különböző szerepeket és megoldásokat akár maga játszva el a helyzetet, akár valamilyen játékállat, hős, vagy figura segítségével.  Itt vegyünk elő olyan helyzeteket amik gyakran előfordulnak… pl
   – valaki hosszan beszél és meghallgatom
   – másik szavába vágás vagy megvárom amig  befejezi
   – másik javaslatának meghallgatásra
   – szemkontaktus tartása – farkasszemet nézünk
   – vagy akár csendkirály – milyen hosszan bírjuk a csendet

4. SZÓCSERE

   Ha túl sok a gondolat és érzés, melyeket nehéz kordában tartani bizony pont így van

   a szavakkal is. A megfelelő szavak és kifejezések gyűjteményét és meg kell alkotni  és  megtanulni be gyakorolni a helyüket.
   A különböző helyzetekhez gyűjtsük össze a szavakat, melyek kedvesek és „működnek” a  többiekkel való érintkezésben és melyek azok, amikre nem reagálnak jól. A „nem működő” , bántó szavakat be is zárhatjátok  egy ilyen befőttes üvegbe, hogy ne zavarjanak. Fontos, hogy mikor elzártok egyet akkor mindig találjátok meg a helyettesítőjét – mi az, amit használhat helyette. Kereshettek alliteráló vagy  vicces szavakat is megoldásként.
   Íme néhány példa:
   ez hülyeség – nem tetszik
   unalmas – van egy jobb, másik ötletem
   micsoda hülyeség ez – én mást  találtam ki, én inkább arra gondoltam….
   b’meg – berkenye
   k’ jó – kutya jó

   
   5. BULI – Hívjatok meg pár havert !
   
   Ha már túl vagytok néhány főpróbán rendezzetek közös délutánt  lehetéséges barátokkal. Hívjátok meg őket és lehet gyakorolni kicsit otthoni környezetben. Itt inkább olyan játékok és programok legyenek, melyekben gyermeked remekel és amit élvez. Az esemény előtt beszélgessetek arról, hogy a „vendégnek mindig igaza van”   szabály lesz érvényben az esemény alatt. És hogyan lehet ezt működtetni, hogy mindenki jól érezze magát. (lásd szócsere és főpróba)    Keressétek meg a  a főnök és a vendéglátó szerep hasonlóságait és különbségeit és játsszátok el túlzóan az egyik és másik viselkedését. A tréfa és a vicc mindig segíti a memóriát.

   De mindenek felett azzal segítesz a legtöbbet, hogy példát adsz. Ő akaratlanul és figyel és másol téged. Ha úgy érzed adott helyzetben nem épp úgy viselkedtél, ahogy igazán szerettél volna ezt el is mondhatod neki. Igy érzékeli a különbséget is és látja, hogy  mindenki hibázhat és javíthatja. Másokkal való együttélés, kapcsolódás és együttműködés egy folyamatos tanulás és változás  mindenkinek. Van aki könnyebben és gyorsabban veszi a leckéket, míg ms többet gyakorol. Legyenek nagyon vidám próbáitok és még vidámabb előadásaitok az élet színpadán. De akárhogy is történik a kapcsolatotok erősebb   lesz.

Házi feladatozás egy rémálom, üzlet  vagy  rendszer, ami tényleg működik!

A házi feladatozás sokak számára egy rémálom minden este és hétvégén.  Azok számára akik  diagnosztizáltan vagy anélkül adhd-val küzdenek, vagy csak még éretlenebb faladattudattal és idegrendszerrel mennek iskolába , a  házi feladat   egy rémálom. Az  olyan elemei mint pl. az írd le mi is a lecke és mikorra – figyelmet és intenzív fókuszálást igényelnek. És még emlékezni is kell rájuk. Ha az alábbi tippeket és napi rutinokat használjátok új szintre emelhetitek a „házi feladat” projekt megoldását.

A nehéz suli nap után még házi feladatot írni fájdalmas dolog. Másolni kel, írni kell, haza kell vinni a megfelelő füzetek és könyveket, észbe kell tartani a határidőket és feladatokat és hogy mit mikorra kell vinni. Ez nagyon nagyon nehéz egy olyan gyereknek, akiknek még nem stabil az idő érzékelélés, nehezen tartja a figyelmét és emiatt gyenge a memóriája.

Tud egy szülő ebben segíteni?   Igen persze azzal, hogy otthona is egy rutint, rend alakít ki a sulis dolgokkal kapcsolatban. Bár eltelik némi idő, talán pár hónap is amíg a bevezetett rutin szokássá válik, de ne adjátok fel, mert megéri. Az eredmények a jobb iskolai visszajelzésekben, jegyekben,  megbízhatóságban és sokkal több mosolyban és kevesebb veszekedésben látszik majd.

Lássuk a tippeket!

Lehetőleg írásban

Kérjétek meg a tanárt,  ha tehetitek, hogy adjon időt a házi feladatok lejegyzésére, ha lehet ne csak mondja írja is fel a táblára és hagyja ott  egy ideig. több csatornán kommunikálva könnyebb a gyereknek észre vennie.

A tanárok nagy része felírja a leckét a táblára és általában a szünetben ott is marad. Ennyi ideje van a gyereknek, hogy feljegyezze. Készíthetünk gyerekünknek egy „házi feladat leíró„  emlékeztetőt – egy szimbólumot pl. ház vagy ceruza megegyezés szerint, ami a tolltartója tetején vagy egy olyan dolgon van, amit a szünetben elővesz vagy sokat szem előtt van és emlékezteti a feladat lejegyzésére.

Kérjük a tanárt, hogy mindig írja le vagy akár lapon ossza ki a feladatot. Egyre több gyerek küzd beszédértési problémával és nekik szükségük van az írásos információ forrása.

Buzdítsuk a gyerekünket, hogy keressen többféle lecke információ forrást, ilyenek lehetnek a tanuló haverok.

Tanuló haverok – közös tanulás

Válasszanak tanuló haverokat, akikkel egyeztetni lehet a leírt feladatokat, határidőket , hogy minden megvan e.  Online eszközök segítségével könnyű az egyeztetés a gyerekek a felnőtteknél természetesebben kezelik ezeket az eszközöket és közben azt is megtanulják, hogy mennyi minden másra is használhatóak a játékon és videó nézésen kívül. A most kisiskolás Z generáció számára a közösség, és főleg az online közösségi lét esszenciális és így megtörténhet egy közös online táska bepakolás is annak előnyeit és többlet információ forrását élvezve.

Legyen egy „KÉSZ FELADATOK” mappa vagy tároló!

Ebben látszik mi van már kész – és ez egyféle jutalom és örömforrás és illetve megmutatja már egyben mit is kell bepakolni a táskába.  Ez egy fontos jelzés azoknak, akiknek nehéz összeszedetten pakolni és naprakésznek lenni mi hol van és hová is kellene tenni.

Könnyítsünk a terhen! Kisebb egységekben dolgozzatok!

Azok akiknek nehéz figyelni illetve nagyon elfáradnak napközben már a suliban az esti leckeírás lassan megy és hamar frusztráltakká válnak. Vágd fel neki kisebb részekre pl. jelölj ki egy témakört, amit megcsinál és utána kis pihenő vagy nasi. Így jobban érzi, hogy már haladt és megoldott valamit. Pihenő után jöhet a következő.  Így nem akkora rajta a nyomás és nem érzi azt, hogy elhatalmasodott rajta a feladat teher.

Érjen haza, amit otthon meg kell csinálni!

Sok szülő panaszolja, hogy haza sem ér a lecke. Ha tudunk, működjünk együtt a tanárral, aki  nekünk is megküldi illetve figyelmeztető jelzéseket ad a gyerekeknek, hogy ne felejtsék el. Beszélgessünk   gyerekkel ezekről a figyelmeztető jelekről – motiváljuk, jutalmazzuk ha felismerte ezeket és hazahozta a leckét. alakítsunk ki saját figyelmeztető szimbólumokat. Ismertem olyan anyukát, aki a házi füzet jelét rajzolta minden reggel a lánya kézfejére, hogy ne felejtse el használni.

Kijelölt házi feladat idő

Vannak gyerekek, akiknek kell pihenőidő a suli után de vannak akik „sulis üzemmódban„ vannak még egy darabig. figyeljük meg, hogy melyik csoportban tartozik gyerekünk és eszerint alakítsuk ki a házi faladat időt. Készítsünk órarendet, mely a sulin kívüli időbeosztást és feladatokat és dedikált időket is tartalmazza. Ez segít az idő beosztásában és  idő érzékelésének tanuláséban is. Illetve keretet és biztonságot ad. Tegyük olyan helyre ahol mindenki látja, és követni tudja. Így könnyebb dolgunk van, ha referálnunk kell rá.

Házi író sarok/hely kijelölése kialakítása

Legyen egy dedikált helye a házi feladat írásának.  Ez lehetőleg egy olyan hely legyen, amely nyugodt és nem sok minden vonja el a gyerek figyelmét.  Néhány gyereknek segít a halk zene a  koncentrálásban, de nem mindenkinek és semmiképp se szóljon a TV vagy egy film a háttérben.  Illóolajon és illatok is segítségünkre lehetnek. (ezekről bővebben majd egy másik cikkben írok.

Ne engedjük meg a halogatást!

Beszéljétek meg a feladatokat, légy biztos benne, hogy a gyerek érti a feladatot mielőtt munkába kezd.  Maradj a közelben, ha segítséget kérne vagy támogatása lenne szüksége, de nem kell ott ülnöd mellette.

Legyenek szünetek

20 percenként kell egy kb. 5 perces szünet. Ennyire szüksége van, hogy figyelni és töltődni tudjon. Állítsatok be órát, hogy könnyebb legyen tartani az időket.

Felkészülés a tanulása

Brain Gym gyakorlatokkal kezdve a tanulást sokkal hatékonyabb lehet a munka. Időről időre beiktatott mozgásos gyakorlatok segítenek a stressz levezetésében és a figyelem fenntartásában. Tanuld meg a tanfolyamon vagy workshopokon!

És mégis hogyan maradhat a házi feladat írás egy pozitív dolog?

Vedd figyelembe és tartsd tiszteletben, hogy a gyereked is telítődhet

Ha már nagyon fáradt, stresszes és frusztrált engedd el.  Ha teheted írj  tanárnak és kérj időt neki a feladata vagy beszéljétek át a házi feladat mennyiségét.

PAKOLÁS

Nézzétek át, hogy minden rendben kész és bepakolva és ünnepeljétek meg. tegyétek a táskát az ajtóban, hogy készen várjon reggel.

Értékeld az erőfeszítéseit

Kialakíthattok jutalmazó rendszert, sok gyerek ezzel jól motiválható. Feladatok időben készen. Táska készen, rendben bepakolva, időben, ezek mind mind egy, egy kisebb jutalmat érhetnek, amelyek egy nagyobb jutalomhoz vezetnek.

Értékeljétek együtt az aznapi tanulást

Beszéljétek át kb. 5 percben mi ment jól és mi ment kevésbé. Adj te is visszajelzést arról, hogyan láttad őt miben volt ügyes és hogy mit ért el. Ez fontos, mert nem mindig ismerjük  fel saját magunk a fejlődést pedig az további erő forrása.

És a MOTIVÁCIÓ! Hogyan is érd el, hogy a motivációt akár 4 lépésben: https://pile.hu/motivacio-epites-4-lepesben