+36 70 600 8946 kiss.orsolya@pile.hu
Pile Aktív mese  – Valami készül….

Pile Aktív mese – Valami készül….

Pile Aktív mese – Valami készül…

Van olyan, amikor érzed a levegőben,  hogy valami készül. És kíváncsi  vagy rá, de félsz.  Egyszerre hív és megrémít, megbénít. Mit lehet tenni? Hogyan szedhetem össze a bátorságomat

 Csak gondold végig a mese előtt és jegyezd fel a válaszaid:

  • mit érzel a testedben? Hol érzed a kiváncsiságot és hol a félelmet? Húz- nyom- szorongat? Milyen érzés pontosan?
  • mit tennél legyszívesebben?
  • és ha a félelmedet mérni lehetne 1-10 skálán, mennyi pontot adnál neki?

Töltsétek le a Pile Aktív mesét és utánozzátok, amit Pile csinál!

Ha készen vagytok ellenőrizzétek vissza a korábbi skálát! És figyeljétek meg a különbségeket!

*Brain  Gym egy jogvédett rendszer. A gyakorlatokat megtanulhatod workshopokon vagy  a Brain Gym 101 tanfolyamon vagy P. E. Dennison Észkapcsoló agytorna könyvéből.

Ez is érdekelhet még: Stresszkezelő tippek ünnep előtt

Pile Aktív mese- Valami készül

FREE DOWNLOAD

Send download link to:

Elolvastam és elfogadom az Adatkezelési tájékoztatót.

E-mail címem megadásával hozzájárulok a hírlevél feliratkozáshoz.

 

Iratkozz fel hírlevelünkre!

Jó lenne tudni hogyan legyünk mindig mentális csúcson és hogyan maradjunk életünk áramlásában? Ha feliratkozol a PILE Hírlevélre időről időre röppen majd hozzád egy pihe, melyben talán pont a kellő segítség vagy információ morzsa lesz.

Pile Aktív mese  – Az agyintegrációról

Pile Aktív mese – Az agyintegrációról

Pile Aktív mese – Az agyintegrációról

Amikor úgy érzed szét vagy esve. Nem találod a gondolataid és valahogy nem is érted mi történik körülötted. De bármikor amikor túl sok volt a feladat és a stressz korábban. Ez a gyakorlatsor rendezi a MOZGÁST  és a GONDOLATOKAT!

 Csak gondold végig 1-10 skálán:

  • mennyire tiszták a gondolataid
  •  jársz egy kicsit és figyeld meg mennyire laza és könnyed vagy épp feszes és robotos
  •   mennyire könnyű vagy nehéz érteni amit mások mondanak?
  • vagy mennyire könnyű érteni, amit olvasol ?
  • könnyű  vagy nenéz kifejezni magad?

Töltsétek le a Pile Aktív mesét és utánozzátok, amit Pile csinál!

Ha készen vagytok ellenőrizzétek vissza a korábbi skálát! És figyeljétek meg a különbségeket!

*Brain  Gym egy jogvédett rendszer. A gyakorlatokat megtanulhatod workshopokon vagy  a Brain Gym 101 tanfolyamon vagy P. E. Dennison Észkapcsoló agytorna könyvéből.

Ez is érdekelhet még: Gyakorlatok a figyelem fejlesztésére

Pile Aktív mese - Agyintegráció

FREE DOWNLOAD

Send download link to:

Elolvastam és elfogadom az Adatkezelési tájékoztatót.

E-mail címem megadásával hozzájárulok a hírlevél feliratkozáshoz.

 

Iratkozz fel hírlevelünkre!

Jó lenne tudni hogyan legyünk mindig mentális csúcson és hogyan maradjunk életünk áramlásában? Ha feliratkozol a PILE Hírlevélre időről időre röppen majd hozzád egy pihe, melyben talán pont a kellő segítség vagy információ morzsa lesz.

Mese  – Teljesítmény: megfelelés vagy öröm? (Holle anyó)

Mese – Teljesítmény: megfelelés vagy öröm? (Holle anyó)

Mese – teljesítmény: megfelelés vagy öröm ?

A mesék tanítanak. Élethelyzeteket mutatnak meg és közben mindig benne van a megoldás is. Bal agyféltekénkkel hallgatjuk, olvassuk és szavakat és jobb közben keresi és kutatja a mélyebb értelmet, szimbólumokat  és metforákat. A mesélés és meshallgatás egy integrált, teljes agyat használó feladat. Pontosan úgy, mint a Brain Gym. Jól kiegészítik egymást, ha úgy akarjuk.

Holle anyó (Grimm mese)

Élt egyszer egy özvegyasszony, annak volt két lánya: az egyik szép és szorgos, a másik csúnya és lusta. Az özvegy sokkal jobban szerette a csúnya lustát, mert az édeslánya volt. Minden munkát a másiknak kellett végeznie, az volt Hamupipőke a házban. Ott ült szegény napestig a kút mellett az úton, és font, egyre font, míg csak a vér ki nem serkent az ujjából.
Egyszer aztán úgy megvágta az ujját a szál, hogy az orsó is csupa vér lett tőle. Le akarta mosni a kútnál, de az orsó kicsusszant a kezéből, és beleesett a vízbe. A lány sírva fakadt, hazaszaladt a mostohájához, s elpanaszolta neki, mi történt. Az meg, ahelyett hogy megszánta volna, kegyetlenül ráripakodott:
– Ha beleejtetted, szedd is ki belőle!
Szegény lány visszament a kúthoz, nem tudta, mitévő legyen; félelmében végül is az orsó után ugrott. Elvesztette az eszméletét, s mikor aztán magához tért, egy szép, napfényes, virágos mezőn találta magát. Elindult, ment, mendegélt; egyszer csak egy kemencéhez ért. A kemence tele volt kenyérrel, s a kenyerek azt kiabálták:
– Húzz ki hamar! Húzz ki hamar, mert megégek! Már régen kisültem! A lány nekilátott, és szép sorjában mind kiszedte őket a lapáttal. Aztán továbbment; ment, mendegélt, míg egy almafához nem ért. A fa tele volt almával, és azt kiabálta:
– Rázz meg! Rázz meg! Minden almám megérett már!
A lány megrázta a fát, hogy csak úgy hullott a sok alma, mint a zápor. Addig rázta, míg az utolsó szem is le nem hullott róla. Akkor az egészet szépen kupacba rakta, és továbbindult.
Ment, mendegélt, végre egy házikóhoz ért. A házikóból egy anyóka kukucskált ki barátságosan, de olyan hosszú foga volt, hogy a lány megijedt, és el akart szaladni. Az öregasszony azonban utána kiáltott:
– Ne félj tőlem, kedves lányom! Maradj nálam; ha minden munkát rendben elvégzel a háznál, jó sorsod lesz. Csak arra vigyázz, hogy jól megvesd az ágyamat, jól fölrázd a párnámat, hadd szálljon a pihéje; olyankor hó hullik fönt a világban. Én vagyok Holle anyó.
Az öregasszony olyan szépen rábeszélte, hogy a lány végül is összeszedte bátorságát, ráállt a dologra, és beszegődött hozzá. Mindent megtett a kedve szerint, az ágyát is mindig jól fölrázta, csak úgy szálltak a pihék, akár a hópelyhek.
De jó dolga is volt ám az öregnél! Soha egy rossz szót sem hallott, s ehetett, amennyi jólesett neki.
– Evett is eleinte jó étvággyal; hanem aztán valahogyan ízét vesztette a falat a szájában. Egyre kedvetlenebb, egyre szomorúbb lett. Eleinte maga sem tudta, mi leli; hanem utóbb, mikor már jó ideje szolgált Holle anyónál, ráeszmélt; hogy hazakívánkozik. Hiába ment itt ezerszer jobban a dolga, mint otthon, mégiscsak mindig ott járt a gondolata a messzi kis falusi házban. Végül aztán már nem bírta tovább, odaállt szépen Holle anyó elé, és azt mondta neki:
– Elfogta a szívemet a honvágy, nem maradhatok tovább nálad. Tudom, százszor jobb sorsom van itt, mégis azt mondja a szívem: vissza kell mennem az enyéimhez!
– Tetszik nekem, hogy hazavágyol – felelte az öreg -, ebből is látszik, hogy derék, hűséges teremtés vagy. És amiért olyan becsülettel szolgáltál, én magam viszlek fel a fenti világba.
Azzal kézen fogta, és egy nagy kapuhoz vezette.
– Innét most már mehet magad is – mondta -, ez a kapu egyenest a falutok határába nyílik.
A kapu kitárult, s abban a pillanatban, ahogy a lány átlépett rajta, sűrű aranyeső hullott rá a magasból, és az arany mind ott ragadt a ruháján; fénylett, csillogott az egész lány tetőtől talpig.
– Ez a fizetség a szorgalmadért! – kiáltotta Holle anyó a kapun át, és még a kútba esett orsóját is kidobta utána.
A két kapuszárny dördülve becsukódott, s lám a lány, amint körülnézett, ott találta magát a falujuk határában, nem messze az anyja házától.
Gyorsan útnak eredt, sietett haza boldogan. Ahogy befordult az udvarukra, a kút kávájáról meglátta a kakas és nagyot rikkantott:

Kukurikú! Mi történt?
Aranyos lányunk hazatért!

A lány bement a házba, és mert talpig arany borította, az anyja is meg a testvére is szívesen fogadta. Ő meg elmesélte, mi történt vele. Mikor a mostohája meghallotta, hogyan jutott a nagy gazdagsághoz, nagyon szerette volna, ha a csúnya, lusta lányának is ilyen szerencséje akad. Kiküldte hát fonni a kúthoz, a lány meg bedugta a kezét a tüskebokorba, összeszúratta az ujját a tövisekkel, bevérezte az orsót, bedobta a kútba, és utána ugrott. Ő is a szép mezőn tért magához; azon az ösvényen indult el, amelyiken a másik lány járt. Amint a kemencéhez ért, kiabálni kezdtek a kenyerek:
– Húzz ki hamar! Húzz ki hamar, mert megégek! Már régen kisültem!
De a lusta lány azt felelte:
– Hogyisne! Hogy összepiszkoljam magamat!
Az továbbment. Csakhamar az almafához ért.
– Rázz meg! Rázz meg! Minden almám megérett már! – kiáltotta az almafa.
– Hogyisne! Hogy a fejemre essék egy alma! – felelte a lány, és továbbment. Odaért Holle anyó házához, de egy cseppet sem ijedt meg az öregtől, mert már tudta, milyen nagy foga van, és tüstént elszegődött hozzá.
Az első nap erőt vett magán, szorgoskodott, és ha Holle anyó mondott neki valamit, rögtön megtette, mert egyre csak a sok aranyra gondolt, amit majd kapni fog tőle. A második napon azonban már lustálkodott egy kicsit, a harmadikon meg már alig akart fölkelni reggel. Holle anyó ágyát sem úgy vetette meg, ahogyan kellett volna; nem rázta föl a dunnát, hogy a pihék szétszálljanak belőle. Az öreg végül is ráunt, és kiadta az útját. A lusta lány cseppet sem búsult rajta, hogy a dolog így fordult; most jön majd az aranyeső – gondolta magában.
– Holle anyó őt is a kapuhoz vezette; hanem amikor a lány kilépett rajta, arany helyett egy jókora üst szurok zúdult a nyakába.
– Ez a fizetség a szolgálatodért! – mondta Holle anyó, és becsukta a kaput.
A lusta lány hazament; tetőtől talpig szurkos volt, s amikor a kakas meglátta a kút kávájáról, nagyot rikkantott:

Kukurikú! Mi történt?
Szutykos lányunk hazatért!

A szurok pedig rajta ragadt élete végéig.

Forrás: Grimm mesék – www.meselapok.hu

Kérdések és szempontok a közös beszélgetéshez: 

Melyik szereplő tetszett a legjobban?
Ki volt ismerős? Ki hasonlít rád a legjobban?
Melyik rész / helyszín tetszett vagy volt ismerős? Miért?
Miért ült a lány a kút mellett? Van olyan hogy  te is hasonkó helyzetben vagy?
Te mit csináltál volna a lány helyében, ha beleejtetted az orsót?  – Mi van akkor, ha valaki hibázik? Lehet hibázni?
Bátor volt a lány, hogy beleugrott a kútba?  Jól tette? És mit talált lent?
Holle anyó jó vagy rossz?
Miért ijedt meg tőle a lány először?
Mit jelent az arany szórás és a szurok szórás?
Mit üzent neked a mese? Mi volt a legjobb / legfélelmetesebb/ legviccesebb benne?

Ha van kedvetek és Brain Gym kártyacsomagotok a beszélgetés közben vagy végén húzzatok néhány gyakorlatot és csináljátok  is meg. Így tulajdonképp egy mini Brain Gym Balance-ot csináltok. Még nincs kártyacsomagotok? Nézzetek be e Pile Shop-ba! Itt: https://pile.hu/pile-shop

 

Töltsétek le az  ingyenes kifestőt  is! 

*Brain  Gym egy jogvédett rendszer. A gyakorlatokat megtanulhatod workshopokon vagy  a Brain Gym 101 tanfolyamon vagy P. E. Dennison Észkapcsoló agytorna könyvéből.

Ez is érdekelhet még: Gyakorlatok a figyelem fejlesztésére

 

Holle anyó kifestő

FREE DOWNLOAD

Send download link to:

Elolvastam és elfogadom az Adatkezelési tájékoztatót.

E-mail címem megadásával hozzájárulok a hírlevél feliratkozáshoz.

Iratkozz fel hírlevelünkre!

Jó lenne tudni hogyan legyünk mindig mentális csúcson és hogyan maradjunk életünk áramlásában? Ha feliratkozol a PILE Hírlevélre időről időre röppen majd hozzád egy pihe, melyben talán pont a kellő segítség vagy információ morzsa lesz.

Pile Aktív mese  – Teljesíteni tudok!

Pile Aktív mese – Teljesíteni tudok!

Pile Aktív mese – Teljesíteni tudok

A teljesítmény sok minden gátolhatja. Leginkább a stressz és annak hatása az agyra és a testre, mely olyan működésben hoz minket, mely gátolja a teljesítményünket.  A Brain Gym gyakorlatok ebben segítenek, hogy újra aktívak és elérhetőek legyenek az idegpályák és tudatosan irányítsuk testünket.

dr Carla Hannaford pszichológus kutatásaiban  iskolás gyerekekkel arra  az eredményre jutott, hogy a naponta 10 percet végzett Brain Gym gyakorlatok fejlesztették az olvasási, írási és matematikai képességeket és pozítvan hatottak a viselkedésszabályozásra. Összességében pedig a teljesítményre.

Töltsétek le a Pile Aktív mesét és indulhat a  játék. 

*Brain  Gym egy jogvédett rendszer. A gyakorlatokat megtanulhatod workshopokon vagy  a Brain Gym 101 tanfolyamon vagy P. E. Dennison Észkapcsoló agytorna könyvéből.

A gyakorlatok  pontos elvégzését megnézhetitek a videokon.
Keresztbe lendítés

Agygombok

Hasi légzés

Ez is érdekelhet még: Gyakorlatok a figyelem fejlesztésére

Pile Aktív mese - Teljesítmény

FREE DOWNLOAD

Send download link to:

Elolvastam és elfogadom az Adatkezelési tájékoztatót.

E-mail címem megadásával hozzájárulok a hírlevél feliratkozáshoz.

 

Iratkozz fel hírlevelünkre!

Jó lenne tudni hogyan legyünk mindig mentális csúcson és hogyan maradjunk életünk áramlásában? Ha feliratkozol a PILE Hírlevélre időről időre röppen majd hozzád egy pihe, melyben talán pont a kellő segítség vagy információ morzsa lesz.