PILE ! Fújd  el! és Fogd a fejed ! 

Stresszoldó, stresszkezelő  alkalmak vagy mini tanfolyam gyerekeknek és kis kamaszoknak – egyéni  foglalkozás

Mindenkinek nehéz, még  gyerekeket is éri stressz nap mint nap .  És ők is vagy ütnek vagy futnak….. vagy csak állnak, vagy hisztiznek,  később sokat fáj a hasuk vagy fejük esetleg nem tudnak elaludni.

A heti online foglalkozásokon megbeszéljük a heti történéseket, és oldjuk a feszültséget stresszt. De mindig beszélgetünk egy stresszt okozó dologról: félelmekről, rémálmokról, csúfolásról stb. és kezelési módokat tanulunk rá. Minden órán egy téma – érzelem is górcső alá kerül. A nagyobbaknál a célok és a motiváció lesz a foglalkozás egyik fontos eleme.  A foglalkozásokon a One Brain, Braingym, Mindfullness és joga gyakorlatokat  használunk fel. 

Korcsoportok : 6-10 éves, 10-13 éves

A Mini tanfolyamok résztvevői megismerik a stressz jeleit és hatását. Egyéni stressz reakcióikat is megfigyelik. Egyszerű stresszoldási technikákat ismernek meg, melyek alkalmazását gyakorolják. Egyszerűen visszakapcsolják magukat. Kiemelten ajánlott azoknak, akik felvételire vagy nyelvvizsgára készülnek ! A 2x 90 percben szó lesz még a félelmekről, szorongásról és a komfort zónáról illetve az egyéni erősségeinkről is .  De beszélünk a pozitív gondolkodásról és az önbizalomról is.

Korcsoport: 10-12 éves, 12-14 éves

Adatok:

• Mini tanfolyam : 9.000 Ft – 2×90 perc – online is elérhető
• Egyéni foglalkozás : 6000 Ft / 45 perc,
• Csoportos online foglalkozás : 3.000 Ft/ alkalom vagy 
• Min. létszám : 3 fő / foglalkozás, tanfolyam. Maximum létszám: 6 fő / online  foglalkozás, tanfolyam

Jelentkezés:

• kissorsolya@pile.hu vagy kissorsolya44@gmail.com

Időpontok:

• Heti stresszoldó : alsó tagozatosoknak  szerda 17.00-18.00, felső tagozatosoknak : szerda 18.15-19.15
• MINI tanfolyam :  időpont  egyeztetés alatt