PILE ! Fújd el! és Fogd a fejed !
Stresszoldó, stresszkezelő alkalmak vagy mini tanfolyam gyerekeknek és kis kamaszoknak – egyéni foglalkozás
Mindenkinek nehéz, még gyerekeket is éri stressz nap mint nap . És ők is vagy ütnek vagy futnak….. vagy csak állnak, vagy hisztiznek, később sokat fáj a hasuk vagy fejük esetleg nem tudnak elaludni.
A heti online foglalkozásokon megbeszéljük a heti történéseket, és oldjuk a feszültséget stresszt. De mindig beszélgetünk egy stresszt okozó dologról: félelmekről, rémálmokról, csúfolásról stb. és kezelési módokat tanulunk rá. Minden órán egy téma – érzelem is górcső alá kerül. A nagyobbaknál a célok és a motiváció lesz a foglalkozás egyik fontos eleme. A foglalkozásokon a One Brain, Braingym, Mindfullness és joga gyakorlatokat használunk fel.
Korcsoportok : 6-10 éves, 10-13 éves
A Mini tanfolyamok résztvevői megismerik a stressz jeleit és hatását. Egyéni stressz reakcióikat is megfigyelik. Egyszerű stresszoldási technikákat ismernek meg, melyek alkalmazását gyakorolják. Egyszerűen visszakapcsolják magukat. Kiemelten ajánlott azoknak, akik felvételire vagy nyelvvizsgára készülnek ! A 2x 90 percben szó lesz még a félelmekről, szorongásról és a komfort zónáról illetve az egyéni erősségeinkről is . De beszélünk a pozitív gondolkodásról és az önbizalomról is.
Korcsoport: 10-12 éves, 12-14 éves
Adatok:
- Mini tanfolyam : 9.000 Ft – 2×90 perc – online is elérhető
- Egyéni foglalkozás : 6000 Ft / 45 perc,
- Csoportos online foglalkozás : 3.000 Ft/ alkalom vagy
- Min. létszám : 3 fő / foglalkozás, tanfolyam. Maximum létszám: 6 fő / online foglalkozás, tanfolyam
Jelentkezés:
- kissorsolya@pile.hu vagy kissorsolya44@gmail.com
Időpontok:
- Heti stresszoldó : alsó tagozatosoknak szerda 17.00-18.00, felső tagozatosoknak : szerda 18.15-19.15
- MINI tanfolyam : időpont egyeztetés alatt